I løpet av helgens fire dagene skal vi blant annet tematisere dynamikken mellom indre forankring, hverdag og mening. Forbinde indre praksis med ens
arbeidsliv, utfoldelse i livet og medansvar i en verden.

Gjennom undervisning, refleksjon, stillhet, bevegelse og felles praksis gir kurset rom
for å utforske og fordype. Indre praksis – kropp, åndedrett, hjerte, bevissthet og kreativitet.

Praktisk info

Sted

Energiverkstedet, Kongsgata 44, 2. etasje Stavanger.

Parkering: det er soneparkering i sentrum. Billigste langtidsparkering på dagtid: Parkeringshuset Jernbanen.

Dato
Torsdag 6. – søndag 9. november 2025

Tidspunkt
Torsdag kl. 18. – 21.
Fredag og lørdag kl. 09. – 17.
Søndag kl. 10. – 16.

Døren er åpen 15 minutter før hver dag.

Program

Torsdag 
18.00 Velkommen
18.15 – 21.00 Undervisning

Fredag + lørdag
09.00 Undervisning
12.30 Lunsjpause
14.00 Kropp
14.30 – 17.00 Undervisning

Søndag
10.00 Undervisning
12.30 Lunsjpause
14.00 – 16.00 Undervisning
16.00 – 17.00 Rydde og avslutte (alle)

Endringer i programmet kan komme.

Servering

Te/kaffe, vann og snacks i pausene. Vegansk suppe med brød til lunsj.
Ønsker du glutenfritt brød, gi beskjed til Turi innen tirsdag 4.11. 
Vi har dessverre ikke kapasitet til å imøtekomme andre tilpasninger for mat.

Karmaoppgaver

På grunn av lav krone og høye priser i Norge har vi lagt prisen så lavt vi kan. 
Dette betyr at vi vil trenge hjelpende hender før og under kurset. 
Vi presenterer “karmaliste” og oppgaver ved kursoppstart.

Utstyr

• Komfortable klær til yoga og meditasjon

• Penn og papir

• Lunt pledd (det er også til låns i lokalet)

• Egen meditasjonspute og sjal/pledd.
  

  Det er matter og stoler å sitte på i lokalet. Trenger du låne en meditasjonspute eller teppe, er det
  en god del til utlåns i lokalet.

  Praksisrommet

  Vi er mange på kurset. For å skape et godt rom vil vi lufte ut i alle pauser.
  Dana er ansvarlig for utlufting og varmeregulering.
  Vi ønsker ellers at kun det nødvendigste av meditasjonsutstyr og skrivesaker hver enkelt trenger, taes med inn i praksisrommet. Bager og sekker kan oppbevares i garderoben. Døren er låst under undervisning.
  Eieren av lokalet ønsker ikke at drikke medbringes inn i praksisrommet. Trenger du å ha drikke ut over dagen, ta med drikkeflaske med kork.
  

Kursteam

Turi og Janne er matansvarlige og koordinerer oppgavene ift lunsjsuppene til oss.
Siv Merete bidrar med praktiske oppgaver knyttet til karmalisten.
Kristin er arrangementsansvarlig og holder rammen gjennom helgen.

Er det noe du lurer på, tar en gjennomgang av alt praktisk ved kursoppstart.
Du når ellers Kristin før og under kurset på mail eller telefon

Varmt velkommen!