Indre praksis og utfoldelse i livet.
Fordypningskurs IV med Michael Stubberup
torsdag 11. – søndag 14. juni 2026
Velkommen til fordypningskurs over 4 dager hvor vi blant annet vil tematisere dynamikken mellom indre forankring, hverdag og mening; forbinde indre praksis med ens arbeidsliv, utfoldelse i livet og medansvar i en verden.
Rammen for undervisningen tar utgangspunkt i tiden vi lever i:
Det kollektive presset i verden øker. Det er en eksistensiell tilstand for oss alle. Klimakrisen, press på økosystemene og polariseringen mellom mennesker, grupperinger og land øker. Mange føler det der vi er mest sårbare.
Når vi er presset, svekkes energiflyten i nervesystemet og et mer rigid adferdsmønster tar over. Vi trenger en radikalt annerledes, sosialt bærekraftig tilnærming for å være samtidig med endringene og svare på vår tids utfordringer.
Måten vi er på og skaper endringene i dette dype paradigmeskiftet, er like viktig som endringene i seg selv. Å utvikle en kapasitet og kultur for å lede med hjertet – fra et autentisk, nærværende sted i oss selv hvor både det sårbare og ressursene får plass – er der vi støtter den største endringen.
Kursets tema
På kurset kommer vi til å veksle mellom undervisning, sittende og dynamiske meditasjoner og utvekslinger om hver enkelt sin praksis og erfaringer. Vi vil også gi plass til enkle kroppsøvelser, kroppsskanninger og utforske ulike former av dialog og stillhet som støtter opp om individuell praksis og gruppens felles praksis.
Følgende tema vil berøres (kan bli oppdatert frem mot kurset)
Hjertets naturlige rolle i de endringene vi alle opplever i livene våre – med trygg selvforankring og vitnefunksjon i den indre praksis.
Hjertet, kroppen og bevisstheten som en naturlig helhet
Nøytral observasjon og stillhet – fra pluss-minus-pendelen i livshistorien – til åpen avslappet romlig tilstedeværelse.
Radikal aksept: Klart og tydelig gjenkjenne hva som skjer inni oss og møte det med dyp aksept og medfølelse
Kapasitet til å være medskapende i sosiale rom, støtte samspill mellom likheter og ulikheter – tillit og resonans i fellesskaper.
Sammenhenger mellom indre og ytre bærekraft
Bevisstgjøre egen styrke og sårbarhet, hver for seg og samtidig
Fordypet praksis i hverdagen. Hjerte, meditasjon og tilknytning. Betydningen av tilhørighet.
Aktiver det større meningsbærende i livet. Håp er tillit som strekker seg.
Indre forankring for å skape bevisst og modig endring.
Trene og fordype modeller og øvelser knyttet til Vækstesenterpedagogikken
Meditasjonspraksis
Vil du være med?
Kurset vil bygge videre på fordypningskurs I til III som har gått av stabelen i 2024/25. Det er dog ingen forutsetning å ha deltatt på de foregaånde kurs. Kurset er åpent både for deltagere som har fulgt Micheals undervisning i Stavanger i 2024/25 – og nye som har en form for indre praksis, meditasjonspraksis eller som klart ønsker en indre forankring.
Dersom du ikke kjenner Michael Stubberup og Vækstcenteret, kan vi anbefale Michaels bok Ledelse med hjerte og Jes Bertelsens bok Deilig er jorden.
Håp er tillit som strekker seg.
Underviser
Michael Stubberup
er cand.mag og leder av SYNerGAIA. Han stiftet Sustainable Co-Creation sammen med Steen Hildebrandt, og er også medstifter og nestformann av Foreningen Børns Livskundskab. Forfatter og medforfatter av flere bøker, deriblant «Bæredyktig ledelse – ledelse med hjertet», «Social Bæredyktighet - Traumers Hverdagsudtryk og gjenopreting af balance», «Empati, det der holder verden sammen».
Han er den del av de faste underviserne på Vækstcenteret – et ikke-dogmatisk meditasjonssenter i Danmark – hvor han fra 1997 har vært del av ledelsen. I trening hos Jes Bertelsen siden 1981.
Praktisk informasjon
Dato:
Torsdag 11. – søndag 14. juni 2026
Tidspunkt:
Torsdag kl. 18. – 21.
Fredag og lørdag kl. 09. – 17.
Søndag kl. 10. – 16.
Hvor:
Energiverkstedet, Kongsgata 44, Stavanger.
Kurspris kroner 4 500
Prisen inkl. lunsj (suppe med brød) og snacks/te/kaffe/vann i pausene og undervisning.
Suppen er vegetarisk, gluten- og melkefri, brødalternativer med og uten gluten.
På grunn av lav krone og høye priser i Norge har vi lagt prisen så lavt vi kan. Dette forutsetter at alle deltagere bidrar med oppgaver før og under kurset i forbindelse med måltider og andre praktiske oppgaver for fellesskapet.
Se øvrige betalingsbetingelser.
Spørsmål?
Har spørsmål om program eller gjennomføring av kurset, kontakt kursansvarlig Janne Berget.
Har du spørsmål vedrørende påmelding eller økonomi, kontakt arrangementsansvarlig Kristin Koll.
Påmelding og betaling
Påmeldingsfrist: 15. februar 2026.
Umiddelbart etter denne dato sammensettes kurset og vi sender ut beskjed til alle som ønsker å delta, sammen med en lenke til betaling. Senere påmelding er mulig hvis det er ledige plasser.
Du melder deg på ved å sende påmeldingsskjeamet under:
Team
Kurset blir arrangert av Viddes praksisfellesskap:
Janne Berget
Kursansvarlig; ivaretar planlegging, praktisk tilrettelegging og gjennomføring av kurset.
Janne har i mange år hatt en praksis forankret i stillhet, natur og kroppslig erfaring.
Hun er utdannet kunst- og uttrykksterapeut, med Kian og Therese ved Vækstcenteret som lærere, og har i tillegg toårig utdanning fra Kunsthøgskolen i Stavanger. Hun har ellers erfaring fra familiekonstellasjoner og IOPT traumeterapi, og har arbeidet med både individuelle og gruppebaserte prosesser.
Hun har også vært frivillig ved Nøsen Yoga og Fjellhotell, med daglig praksis i ashtanga yoga.
Hennes bakgrunn spenner over meditasjon, yoga, dans, trening og kunst, og hun har deltatt på kurs og fordypning ved Vækstcenteret hvor hun siden 2023 har mottatt undervisning fra bl.a. Maria Rose Dybvad, Hannah Jakobsen og Michael Stubberup.
Turi Rudningen
Måltidsansvarlig: holder med omhu i planlegging og fasilitering av måltider gjennom kurshelgen.
Turi driver nøysøm som hjelper deg å skape og ta vare på din egen garderobe. Etter 15 år som arkitekt nådde hun finalen i NRKs Symesterskapet, og bestemte seg for å gjøre en forskjell i klesbransjen. Hun var prosjektleder for oppstarten av ReTuren syverksted for Stavanger Turistforening og drev dette i tre år; i dag finnes ReTuren i flere norske byer.
Turi har hatt egen praksis sidan 2011, er del av Viddes praksisfellesskap og har mottatt undervisning fra Michael Stubberup siden 2024.
Siv Merete Meling Sunde
Måltidsmedhjelper: holder med omhu i planlegging og fasilitering av måltider gjennom kurshelgen.
Siv har lang erfaring innen olje- og energisektoren, med over 25 år i roller som prosjektleder, teknisk rådgiver og senior ingeniør. Hun har spesialisert seg på design, utvikling og implementering av komplekse tekniske løsninger, og har solid erfaring med teamledelse, prosjektstyring og risikoanalyser, noe som kommer godt med også ved gjennomføring av kurs.
Siv er del av Viddes praksisfellesskap og har siden 2022 mottatt undervisning fra bl.a. Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg, Michael Stubberup.
Kristin Koll
Arrangementsansvarlig; ivaretar formidling, påmelding og økonomi knyttet til kurset.
Kristin etablerte Vidde – et praksisfellesskap i Stavanger basert på Vækstcenterpedagogikken og støttet av undervisere fra Vækstcenteret – i 2018.
Hun har siden 2012 mottatt undervisning fra bl.a. Michael Stubberup, Neel Fasting, Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg, Helen Gamborg og Jes Bertelsen.
Fra 2018 til 2023 tilknyttet Kontemplation som arrangør for Hanneli og Peters undervisning i Norge, fra 2024 som arrangør for Michael Stubberup.
Kristin er sertifisert Social Presencing Theatre (SPT)-fasilitator, en kapasitetstrening i samskapende nærvær, under ledelse av Arawana Hayashi. Hun har tidligere mottatt undervisning fra Eirik Balavoine i flere perioder fra 1990 til 2014.
Hun driver til daglig Aldente og Viddepraksis på fritiden.
“To be fully alive, fully human, and completely awake is to be continually thrown out of the nest.”
Tegn deg opp til Viddes nyhetsbrev og få beskjed i innboksen din: