Inn i naturen – et naturbasert retreat i Røldalsfjellet
Viddepraksis I 6. – 12. juli 2025
Inn i naturens basecamp langs elven. Foto: Viddepraksis.
I sommer arrangerte Viddepraksis, ved Ninni Sødahl og Kristin Koll, et syv dagers naturbasert retreat i Røldalsfjellene. Vi inviterte en gruppe mennesker til å utforsket naturen som ramme for fordypelse og indre transformasjon, med støtte av fellesskapet, et fasiliterte program og praksis.
Retreatet ble lagt til fjellbygden Røldal, like vest for Hardangervidda. Bygden har fra gammel tid vært et hellig reisemål med en stavkirke fra 1200-tallet, og pilgrimsstier fra og til alle himmelretninger.
I følge et sagn skal krusifikset svette på Jonsok aften, hvorpå det denne ene kvelden i året har helbredende kraft. Om det stemmer, kan vi ikke si med sikkerhet, men tilfeldighetene ville at datoen for krusifikset magi var sammenfallende med retreatet første dag og sted; Inspirert av stedets pilgrimstradisjon var starten av retreatet nemlig lagt til stavkirken – denne dagen.
Vi møttes, 3 kvinner tilreisende fra Danmark og 4 fra Norge, ved kirken, Jonsokaften. Vandret gjennom den lille vakre kirken, satt i stillhet – før vi samlet oss rundt en matbit, utenfor. Gjorde oss klar, i fellesskapets vi.
Sky above. Earth below. Blåbergdalen juli 2025. Foto: Ninni Sødahl.
Landskapets væren
I forkant av retreatet hadde vi, Ninni og Kristin, hatt flere researchturer for å kjenne etter hvilket landskap som ville være støttende for et naturbasert retreat hvor alle bor i egne telt med en lavvo som rom for felles sirkel og ild – midt i det store praksisrommet. Og til sist; hvilket landskap som støttet den aktuelle gruppesammensetningen.
Valget falt på en myk dal 950 meter over havet i Røldalsfjellene hvor rennende vann fant sin vei gjennom; ned fra fjellene, inn i ulike små fjellvann, ned utallige fall, til bunns i kulper, småmumlende gjennom stryk – og buktende gjennom vår camp, før det slapp seg videre ned til bygda og ut i Røldalsvatnet.
Om vinterne er denne dalen dekket av dyp hvit snø. Disse hardføre vintrene gjør at alle bjørkene i dalen også er buktende, som elven. Som i evig sakte dans. I små og større flokker, kneisende, jublende, stille. Langs elvefaret. Gjennom dalen.
Et yin-språk, på høyfjellsvis. Vi kjente oss velkomne!
Morgenpraksis. Foto: Viddepraksis.
Inn i naturen – U-en og rammen
Rammen for retreatet var U-en, inspirert av Social Presencing Theater hvor vi har erfart hvor transformerende det kan være å bevege oss gjennom U-en; først for å Se. Komme tilstede og til stedet, i landskapet, i oss selv, i det som er i bevegelse her og nå. Reflektere hva vi kommer fra, sett intensjon fremover. Dernest å Sanse; naturen. Innover; det indre rommet, det delte, det store rundt oss. Den indre naturen. I det ytre; De store fjellene og det lille, yrende livet i helhetene mellom.
Merke det som kom oss i møte. Så vel som det avventende.
Etter to døgn sammen i basecamp med praksis, refleksjonssamtaler, forberedelser, forankring i kropp og delte måltider for sansene, var vi klare for overgangen til hellig tid. Til det stedet i naturen som kallet på hver enkelt, dro vi ut for tre døgn solo. Noen opp i fjellet, andre langs elven. Hver med sin egen solorytme basert på Inn i naturens verktøykasse bestående av felles øvelser inspirert av Social Presencing Theatre, Way of Natures, Arne Næss’ dypøkologi og Vækstcenter-pedagogikken – og ellers det som kjentes støttende.
Aftenpraksis på solocamp. Foto: Ninni Sødahl.
Pre-sense
I bunn av U-en; Pre-sense. Sanse det som er, ane det som er i ferd med å tre frem.
Slippe forventninger.
Være.
Lytte, være i, samskape det som oppstår – i møte i natur – innover, utover.
Det fristende. Tiltrekkende. Urovekkende. Sammenhengene.
Lyset. Skyggene.
Naturens syklus, også i oss.
Etter tre døgn samlet vi oss i base camp, i en sakte tilbakekomst, i stillhet.
Varm drikke, frukt og nøtter.
Elvens sang ved bredden. Flytende kropper. Sansende væren.
Stillhet.
Vi landet sakte sammen, de siste dagene av de til samme sju.
Lot det nye; innsiktene, stillheten, uroen, gleden – være.
For å gi rom for det som måtte kommer.
Uten å haste eller konseptualisere.
Elvedans. Foto: Viddepraksis.
Ut av retreatet
Avslutningenkvelden; en kvinnesirkel. Støtte av ur-morens stemme til gruppen av kvinner. Lyttende høste soloens avtrykk. Åpne refleksjoner. Innsikter. Motstand. Pluss- og minusdynamikkens mandala.
Værmeldingen hadde varslet oss regn og vind hele uken. Om det var krusifiksets under, klimakrisen eller naturens uforutsigbarhet; retreatet i fjellet ble en uke i tropevarme etter de to første gråværsdagene.
Det siste døgnet var elven og kvinnerkropper del av samme landskap. Oppfrisket. Nytende. Overgivet.
Siste dag; Ut av fjellet, retreatet, U-en. Reflektert av vann, vind, sol – det indre og det ytre i samklang. Klare. Klarere. I det som er.
Nye impulser, innsikter, ideer, refleksjoner, oppdagelser.
Noen rede til å skape med. Andre for aksept.
Vi-et – fellesskapet – beriket av å være del av en liten helhet, i den store.
Nærværende, gjennom.
Av hjertet, takk!
Glimt fra Inn i naturen-retreatet 2025.
Etter ord
Retreratet ble arrangert som en pilot. Motivasjonen var å undersøke hvordan natur og indre praksis kan være en støtte til fordypning og indre transformasjon, samt å understøtte erfaringer i å være del av helheten. Helt praktisk ville vi også skaffe oss erfaringer i å arrangere retreat i naturen basert på helt enkle midler som å bo i telt i en uke, etablere praksisrom- og sirkel i en lavvo, lage mat på primus – samt teste ut ramme for retreatforløpet, soloperioden i sær.
Det hele i tillit til hva naturen bød på av norsk sommervær!
For å etablere gruppefellesskapet i forkant – og for å trygge de spørsmål og den uro som kan være knytte til å tilbringe 3 døgn alene i naturen – inviterte vi til online samtale i forkant og etterkant. Som del av piloten gjennomførte vi også en innsiktsundersøkelse i etterkant for å merke inn i hvor vi kan justere, forenkle eller presisere.
Takk til naturen, Vækstcenteret, Arawana Hayashi, Arne Næss’ dypøkologi, Way of Nature – og vår urbefolkning som har viste oss, gjennom tusenvis av år, at vi kan leve uten å sette negative avtrykk.
Hjertelig TAKK til hver og en deltager som gjorde uken til hva den ble.
Varm hilsen Ninni og Kristin
Ansvarlig fasilitering og arrangement
Ninni Sødahl
Ninni er opptatt av transformative prosesser, både personlig og kollektivt, med helhetsbaserte og regenerative perspektiver som omdreiningspunkt – ‘from ego to eco awareness’.
Hun kommer opprinnelig fra Trondheim og har siden 2005 vært fastboende på Vækstcenteret i Danmark hvor hun siden har vært del av stedets sentrale ledelsesprosesser. Hun har mottatt undervisning av Jes Bertelsen siden 1990.
Ninni er utdannet arkitekt ved NTNU og kroppsbehandler i orientalsk medisin. Kombinert med over 30 års meditativ praksis, har hun gjennom årene deltatt og bidratt inn i utdannelsesforløp, forskningsprosjekter, formidling og undervisning med skapende prosesser som spesialområde – både som individ, i det relasjonelle og de helheter man inngår i. De seneste års arbeide, har handlet om indre og ytre bærekraft.
På NTNU var hun bla. var med i oppstarten av Oasen/Kreativ Lab og forskningsprosjektet KRITT (Kreative Prosesser i Tverrfaglige Team). Med base i Danmark har hun senere vært del teamet omkring program som Bæredygtig Ledelse – ledelse med hjertet, Sustainable Eco-creation, Skapende Nærvær & Teori U, Way of Nature og Social Precensing Theatre (SPT).
Ninni er sertifisert Social Presencing Theatre (SPT)-fasilitator, en kapasitetstrening i samskapende nærvær, under ledelse av Arawana Hayashi. Hun har siden 2012 samarebeidet med Arawana Hayashi om SPT-research gatherings, kurs og treningsforløp i Danmark, Social Art i Mexico og som del av SPT Global Sensingteam.
Kristin Koll
Kristin er gründer av Viddepraksis. Hun er dypt dedikert i formidling av praksis og undervisning som bidrar til et dypere livsnærvær – gjennom hjerte, bevissthet og i medansvar for natur og helheter.
Til daglig driver hun Aldente kommunikasjonsbyrå med pasjon for å fasilitere strategiske og kreative prosesser, samskape engasjerende kommunikasjon og sirkulære løsninger - for oppdragsgivere som ivaretar ressursene for nåtiden og dem som kommer etter oss.
For inspirasjon og fordypning av egen praksis har Kristin i en årrekke reist til Vækstcenteret og mottatt undervisning fra bl.a. Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg, Jes Bertelsen, Neel Fasting, Michael Stubberup og Helen Gamborg.
Hun har vært tilknyttet Kontemplation som arrangør for Hanneli og Peters undervisning i Norge fra 2018 – 2023, og Michael Stubberups fra 2023 –.
Kristin er sertifisert Social Presencing Theatre (SPT)-fasilitator, en kapasitetstrening i samskapende nærvær, under ledelse av Arawana Hayashi.
Hun har også mottatt undervisning av Eirik Balavoine i flere perioder fra 1990 til 2014.
Hun har hatt egen daglig praksis i en årrekke.